月经没来疲惫乏力怎么办

2025-05-29

月经没来且感到疲惫乏力，可能是由压力、内分泌失调、怀孕或健康问题引起。建议先观察症状，结合自身情况初步判断原因，必要时及时就医检查。

若近期压力大、作息紊乱，可能因激素波动导致月经延迟和疲劳。此时需调整生活方式，保证充足睡眠、均衡饮食，并适当放松心情。若伴随其他症状如头晕、体重异常变化，需警惕贫血、甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等疾病，建议就医排查。

注意避免自行服用药物催经或盲目进补，尤其是疑似怀孕时。过度节食或剧烈运动也可能影响月经周期，需保持健康习惯。若月经持续延迟超过2-3个月，或疲劳加重，务必到妇科或内分泌科就诊，通过激素检查、B超等明确原因，对症处理。

2025-05-29

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