周期30天排卵日怎么算

2025-05-27

周期30天的排卵日通常在月经周期的第16天左右。

对于月经周期稳定为30天的女性，排卵日一般发生在下次月经前14天左右。从月经第一天开始计算，排卵日大约在第16天30天周期减去14天。例如，若月经第一天是1号，排卵日可能在16号前后。排卵期通常涵盖排卵日前5天和后4天，这段时间是易受孕期。

需注意，排卵日计算适用于月经规律者。若周期不规律、压力大或患有内分泌疾病如多囊卵巢综合征，此方法可能不准确。建议结合基础体温监测、排卵试纸或超声检查提高准确性。避孕或备孕时，建议咨询医生，避免单一依赖日期推算。

2025-05-27

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