同房之后腰酸是什么原因

2025-06-13

同房后腰酸通常与肌肉疲劳、盆腔充血或潜在健康问题有关。

性生活过程中,腰部和盆底肌肉持续收缩可能导致乳酸堆积,引发短暂酸痛。性兴奋时盆腔充血,若未充分放松或体位不当,可能加重腰部负担。少数情况下,妇科炎症如盆腔炎、泌尿系统感染或腰椎问题也可能表现为性交后腰酸,需结合其他症状判断。

建议避免剧烈动作,注意体位舒适度,同房后适当休息或热敷腰部。若腰酸频繁出现或伴随异常分泌物、排尿不适等,应及时就医排查炎症或器质性疾病。日常可加强核心肌群锻炼,提升腰部耐力,同时保持适度性生活频率,避免过度疲劳。

2025-06-13

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