晚睡会导致便秘吗

女，30岁 2021-06-25

病情描述：最近这一段时间我工作特别的忙，每天晚上睡觉也特别的闷，但是出现了便秘的情况，晚睡会导致便秘吗?

晚睡有可能会导致便秘，如果长时间的熬夜不规律的生活，可能会导致胃肠功能紊乱症状，会出现了便秘或大便干燥以及排便困难的情况。

如果出现了便秘，首先要改掉不良的作息时间，要做到早睡早起，保证有足够的睡眠时间，也可以在早上起床之后喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，可以有效的缓解便秘。

在恢复期要养成良好的饮食习惯，避免吃容易上火的食物。

2021-06-25

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