冬季如何预防心脑血管病

男,57岁 2019-03-07

病情描述:据说冬天是心脑血管病的高发期,随着年纪的增大,很担心会患上这个病,想知道要怎样在冬季预防心脑血管病?

冬天的话,人体的血管收缩,并增加血压。尤其是在突然降温或突然冷热的情况下,血管收缩,交感神经兴奋,血流加速均会导致血压升高或血栓形成的情况发生。建议防止栓塞,要注意保暖。不建议在冬天晨练。进补要适度,冬季进补一定要根据个人的体质进行。要心态平衡,情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。要适当运动,心脑血管患者不是不能运动,而是要适当运动,要合理安排运动时间和控制好运动量。

2019-03-07

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