怀孕5个月应该长几斤

2025-06-18

怀孕5个月时，孕妇体重通常增长约4-6公斤，具体因人而异。

孕期体重增长与孕前体重指数BMI相关。孕前体重正常的女性BMI18.5-24.9建议每周增重0.4公斤左右，5个月累计约4-6公斤。偏瘦者BMI<18.5可适当多增，超重者BMI≥25需控制增速。体重增长主要来自胎儿、胎盘、羊水、子宫增大及母体血液容量增加。

注意避免短期内体重骤增或停滞，这可能提示妊娠糖尿病、水肿或胎儿发育异常。饮食应均衡，优先摄入蛋白质、蔬果和全谷物，减少高糖高脂食物。适度运动如散步、孕妇瑜伽有助于控制体重。定期产检监测体重变化，医生会根据个体情况调整建议。

2025-06-18

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