女,34岁 2021-05-18
病情描述:本人现在在坐月子期间,出现了严重的便秘现象,现在我感觉特别的难受,月子便秘怎么办?
月子便秘可以通过饮食调理。
月子便秘可以多吃些含粗质纤维比较高的绿叶蔬菜,例如芹菜和菠菜,也可以吃些冬瓜和黄瓜等,对于缓解便秘有较好的帮助,所以日常多喝些温热水,能够使体内水分增加,让大便快速的排出。
女性在坐月子期间,由于运动量较少,加上吃的食物比较精细,极易诱发便秘现象,所以日常还可以用手放在腹部做顺时针按摩加快肠道蠕动。
2021-05-18
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