哺乳期乳房干瘪怎么办

2025-06-18

哺乳期乳房干瘪需及时调理，通常与泌乳不足、营养不良或哺乳方式不当有关。

首先，建议增加哺乳频率，通过宝宝吸吮刺激泌乳；同时多喝温水、补充优质蛋白如鱼汤、牛奶及维生素，促进乳汁分泌。若乳汁淤积导致干瘪，可热敷后轻柔按摩，帮助疏通乳腺。情绪紧张或疲劳也会抑制泌乳，需保证充足休息，避免焦虑。

避免自行服用催乳药物，需在医生指导下使用；若伴随疼痛、硬块或发热，警惕乳腺炎，及时就医。哺乳期需穿戴舒适内衣，避免压迫乳房。长期干瘪无改善时，建议检查泌乳素水平或乳腺健康。

2025-06-18

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