内翻扭伤怎么治疗比较好

女,20岁 2019-02-13

病情描述:我以前右脚就扭伤过,可以站起来,请问一下内翻扭伤怎么办呢?

内翻扭伤是淤血形成的状况,在进行剧烈活动后容易形成有疼痛发生的情况,目前淤血形成的病情表现不适合过度行走,容易诱发肿胀加重的形成,韧带损伤合并有疼痛形成的情况是比较常见的症状,目前建议要经常休息帮助修复内翻扭伤,可以使用一些热敷,按摩或者是泡泡脚。这样的话可以促进一下血液的循环。可以有效的减轻肿痛。注意休息,尽量避免过急行走;抬高患肢,弹性绷紧包扎固定脚踝;饮食宜清淡,多食含维生素c丰富的新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物。

2019-02-14

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