怀孕期间可以吃枸杞吗

女,28岁 2019-02-22

病情描述:我现在怀孕五个多月了,最近婆婆煲汤总是爱放枸杞,请问孕期可以吃枸杞吗?

孕妇可以适量吃枸杞。枸杞是一种药食两用的食材,具有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体。女性怀孕时体质较弱,而枸杞具有增强人体免疫力、抗疲劳等作用,适合孕妇食用。孕妇适量吃枸杞的好处如下:1枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、多种矿物质等营养成分,具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用,是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。2枸杞含有枸杞子色素,是枸杞子的重要生理活性成分,主要包括β-胡萝卜素、少量的叶黄素及其他有色物质,有提高机体免疫力的作用。孕妇适量食用枸杞可提高免疫力,显着增加肌肝糖原的贮备量,从而提高人体活力,达到抗疲劳的作用。

2019-02-22

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