什么肉减肥去脂最有效

最有效的减肥食谱有哪些？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥最基本的方法，就是要从控制饮食方面入手，在生活中，不少食材有助于减肥，所以只

什么青菜减肥去脂最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

其实可以去脂的青菜有很多的，例如菠菜、豆芽、竹笋、四季豆、苦瓜等等这些青菜去脂都

吃什么蔬菜减肥最快最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃纤维素是比较丰富的蔬菜减肥最快最有效，比如红薯、芹菜、菠菜、白菜。先少量比较低

什么蔬菜减肥去脂最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，可以多吃菠菜、黄瓜、西红柿等蔬菜。这类蔬菜含有的糖分比较少，能够有效

用什么来减肥效果最快最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

考虑用抽脂手术的方法来减肥效果会最快最有效一些，因为像做抽脂手术的话，能够直接将

什么东西减肥最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最有效的减肥方法是通过适当的运动并且严格的控制饮食。减肥的原理就是减少热量的摄入

37岁怎样减肥最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

37岁最有效的减肥方法考虑就是去正规的机构就诊，做抽脂手术。像抽脂手术就是可以将

用甩肉机减肥没有效果为什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

用甩肉机减肥没有效果与没有控制饮食，以及使用的方法不对有关。甩肉机可以促进局部血

在家怎么锻炼减肥最有效

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在家锻炼身体有效的减肥方法，最好不过的就是瑜伽或者是拉伸运动。可以买个瑜伽垫，每

什么水果减肥去脂最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

现在市场上很多水果减肥确实都是比较有效的，比如说苹果，因为苹果里面含有果酸这种比