女人绝经有哪些症状表现

2025-06-11

女性绝经是指卵巢功能衰退、月经永久停止的过程，通常发生在45-55岁之间。这一阶段的典型表现包括月经周期紊乱如经量减少或增多、间隔延长、潮热盗汗、情绪波动易怒、焦虑或抑郁、阴道干涩及性欲下降。部分人可能出现睡眠障碍、关节疼痛或骨质疏松等长期健康问题。

绝经症状源于雌激素水平下降，影响全身多个系统。潮热是常见表现，突发性面部发热伴出汗，夜间更明显；泌尿生殖系统萎缩可能导致尿频或反复感染。情绪变化与激素波动和睡眠质量差相关，认知功能也可能暂时受影响。代谢变化可能引发体重增加或血脂异常。

需注意，并非所有症状都需医疗干预。保持均衡饮食、补充钙和维生素D有助于骨骼健康，规律运动可缓解情绪和潮热。若症状严重影响生活如严重失眠或抑郁，应咨询医生评估激素替代疗法HRT的利弊。定期体检关注血压、血脂及乳腺健康，避免吸烟和过量饮酒，有助于平稳度过这一阶段。

2025-06-11

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