减肥为什么不能吃青椒

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:减肥为什么不能吃青椒

减肥期间应该尽量少吃青椒。虽然青椒的热量比较低,里面也含有一定的维生素,但是青椒属于辛辣刺激性的食物,具有很好的健脾开胃、刺激食欲的效果。通常在吃青椒的时候,因为食欲增加进食量加大,所以影响到减肥效果。减肥期间可以多吃一些纤维素含量丰富的蔬菜水果,注意不吃辛辣油腻和烟熏烧烤类的食物。还要注意加强体育锻炼。

2020-05-19

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