运动对血压的影响有哪些?

女,45岁 2019-04-14

病情描述:我这个人有点血压不稳,但是我还比较喜欢运动,不知道运动对血压有什么影响,我想问一下运动对血压的影响有哪些?

现在的年轻人越来越不注重身体的保养,尤其是不及时进行血压的控制,导致冠心病、慢性肾病等疾病找上门。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压,血压是指体内循环的动脉血压。运动能降压,在我们运动过后,血压会下降一些,并能保持22小时之久。可以适当的运动,多喝水,避免吃腥辣生冷的食物,尽量少抽烟饮酒。锻炼身体要量力而行,坚持锻炼,可以稳定血压。而且有助于降压。

2019-04-14

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