产后盆骨修复怎么做

女,27岁 2019-05-08

病情描述:前一段时间刚生过孩子,可是因为刚生产完没多久,骨盆还是没有恢复太好,所以医生建议我进行产后骨盆修复,我应该怎么做?

你可以用右手握住右膝盖轻微摇摆,慢慢放松右手的压力,右手握住右膝盖做轻轻的摇摆动作。每天都要坚持锻炼。做产后骨盆修复的原因是因为孕妇孕激素和雌激素水平的改变,导致骨盆周围的韧带比较松弛。除了要做修复还要在产后要注意多休息,不能过度的劳累,适当进行一些锻炼去可以了,还有一定要多吃一些营养丰富的食物,辛辣的食物一定要禁止食用,进行产后修复一定要坚持下去,通常只需要通过一段时间的调整,就可以达到较好的恢复效果的。

2019-05-08

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