怀孕中期拉肚子怎么缓解

2025-06-13

怀孕中期拉肚子可通过调整饮食、补充水分和适当休息来缓解。腹泻可能是饮食不当、感染或激素变化引起，需及时干预以防脱水或影响胎儿健康。

首先，饮食上选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、香蕉等，避免油腻、辛辣或高纤维食物。少量多餐，减轻肠道负担。同时多喝温水或淡盐水，补充电解质，预防脱水。若腹泻伴随腹痛或发热，需就医排查感染，避免自行用药。

持续腹泻超过2天或出现严重脱水如头晕、尿少、便血等情况，应立即就医。避免随意服用止泻药，尤其是含阿片类成分的药物，可能影响胎儿发育。平时注意饮食卫生，饭前便后洗手，减少生冷食物摄入。

2025-06-13

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