高血压血脂高吃什么好

男,56岁 2019-02-09

病情描述:我大伯最近经常有出现头晕的情况,后来带大伯去医院检查了一下,发现他现在患有高血压、血脂高的问题,想问一下,高血压血脂高的患者吃什么比较好呢?

不健康的饮食可能是导致高血压、高血脂症的原因。个人应该尽量减少摄入饱和脂肪,反式脂肪和胆固醇,而不是遵循低脂饮食。所以高血压,高血脂的患者可以适量的多吃一些芹菜,茼蒿这类的蔬菜,多食用一些豆制品,比如蚕豆,绿豆等,不仅可以降血脂,对高血压也有一定的帮助的。平时多吃些富含大量纤维和全谷物的食物。另外高血压,高血脂的患者也可以偶尔食用一些洋葱,适量的洋葱有降低胆固醇和降低血压的功效,并且还能够降低血液粘稠度。

2019-02-09

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