类风湿要注意什么饮食

2024-06-13

类风湿患者在饮食方面需要注意以下几点：

1.避免刺激性食物。如辣椒、生姜和生蒜等辛辣食物会刺激胃肠道，引起类风湿关节炎的关节炎症加重。另外，含有高嘌呤的食物，如动物内脏、海产品、肉类和菠菜等，也应避免食用，因为嘌呤高可能导致尿酸代谢紊乱，增加关节负担。

2.适当补充营养。类风湿患者需要补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼类、豆制品和牛奶等，这些食物富含蛋白质，有助于增强患者的体质和免疫力。

3.多吃富含维生素的食物。维生素C具有消炎作用，可促进免疫系统的正常运作，类风湿患者可以适当多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、草莓、柑橘、绿叶蔬菜等。

4.避免冰冷食物。冰冷食物会刺激胃肠道，也会使本来就处于炎症状态的关节受到刺激，加重炎症反应。因此，应避免食用冰冷饮料和冰淇淋等冰冷食物。

5.适量食用温性食物。类风湿患者可以适量食用温性食物，如牛羊肉、葱姜蒜等，有助于驱寒保暖，促进关节的血液循环和正常代谢。

类风湿患者在饮食方面应以清淡、易消化的食物为主，适量补充蛋白质、维生素和矿物质，同时避免刺激性食物和冰冷食物。

2024-06-13

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