减肥吃葡萄柚有帮助吗?

女,20岁 2020-04-01

病情描述:我最近体重没减多少,朋友说可以多吃葡萄柚,我想知道减肥吃葡萄柚有帮助吗?

适当食用葡萄柚确实可以起到减肥的作用。因为葡萄柚富含维生素C和纤维含量,但卡路里很低,容易使人感到饱足,但不会引起肥胖。建议早上吃三分之一的葡萄柚,午餐前三分之一,晚餐后三分之一,每天吃一个葡萄柚为宜。

2020-04-01

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