晚上睡觉磨牙要怎么办才好?

男,22岁 2019-06-16

病情描述:最近晚上一直睡不安稳,去医院看了,医生说是晚上睡觉磨牙,我想请问一下晚上睡觉磨牙要怎么办才好?

晚上睡觉磨牙的原因有许多,对于神经紧张,心理焦虑、抑郁等心理因素造成的要放松心情,减轻压力,适量运动,改善睡眠环境等,体内缺锌、缺铁、缺钙等造成的要补充微量元素;肠虫症,蛔虫病感染者要驱虫药治疗;消化功能紊乱者要注意饮食宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡,不要过量;还有牙齿排列不齐,牙齿咬合不全也是一个方面,可能在睡觉的时候也会出现磨牙的情况,要调整牙合治疗。多数时候是胃不舒服引起的,晚上要少吃,而已要吃好消化一点的食物。

2019-06-16

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