哺乳期怎样预防乳腺炎

2025-06-18

哺乳期预防乳腺炎的关键在于保持乳汁通畅、避免细菌感染和科学护理乳房。

哺乳期乳腺炎通常由乳汁淤积或细菌感染引发，因此需注意规律哺乳，尽量排空乳房，避免长时间涨奶。哺乳前后可热敷促进泌乳，冷敷缓解肿胀。正确含乳姿势能减少乳头皲裂，降低细菌入侵风险。同时，保持乳房清洁，但避免过度使用肥皂清洁乳头，以免破坏皮肤保护层。

发现硬块及时按摩或吸奶器排空，避免压迫乳房；出现红肿热痛或发热等症状应就医，切勿拖延；均衡饮食，避免高脂汤水过量导致乳汁过稠；保持心情舒畅，焦虑疲劳可能影响泌乳。若反复发作，需排查乳头凹陷等结构问题。

2025-06-18

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