产妇后背脊椎疼正常吗

2025-06-16

产妇后背脊椎疼是较为常见的现象，通常与孕期和产后的生理变化有关。妊娠期间激素分泌导致韧带松弛、子宫增大改变重心，以及分娩时的用力或姿势不当，都可能引发脊椎及周围肌肉的劳损或轻微错位，从而产生疼痛。

产后脊椎疼多数属于暂时性不适，随着身体恢复会逐渐缓解。但需警惕是否伴随下肢麻木、排尿困难或持续加重的疼痛，这可能提示椎间盘突出、骶髂关节错位或神经受压，需及时就医评估。

日常注意避免久站久坐，哺乳时用靠垫支撑腰部，选择硬板床休息。疼痛明显时可局部热敷或轻柔按摩，避免提重物或突然弯腰。若疼痛超过1个月未缓解或影响活动，建议到骨科或康复科检查，排除病理性问题。

2025-06-16

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