荞麦面真的能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

荞麦面是有一些减肥的效果，因为荞麦面是一种粗粮的食物，而且荞麦面里面含有的膳食纤

荞麦面减肥还是全麦面减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

荞麦面和全麦面对比来说，还是荞麦面比较适合需要减肥的人群来食用。因为荞麦是属于一

减肥可以吃荞麦面吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥的人群是可以吃荞麦面的。因为荞麦面中含有丰富的膳食纤维以及多种营养物质，对

荞麦面减肥好还是全麦面减肥好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

荞麦面和全麦面对比来说，还是荞麦面比较适合需要减肥的人群来食用。因为荞麦是属于一

吃荞麦面和米饭哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃荞麦面和米饭相比起来，吃荞麦面更容易减肥。因为荞麦面主要是由荞麦加工制作而成，

减肥一餐可以吃多少荞麦面

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候一餐最好吃3~5克的荞麦面，荞麦面对于减肥有很大的帮助，荞麦面属于一种

减肥荞麦面适合哪一餐吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间荞麦面，一天中任何一餐都可以吃。荞麦本身是属于粗粮，而且也是比较理想的一

减肥吃哪种荞麦面

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时可以将荞麦面做成面条，或者发酵后做成馒头吃。荞麦面的膳食纤维含量比较高，因

减肥荞麦面吃多少克

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间荞麦面可以控制在200克左右。荞麦面不仅含有人体所需要的多种氨基酸物质，

减肥荞麦面一次吃多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时荞麦面一次可以控制在200克左右。荞麦面含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质