男,13岁 2019-03-23
病情描述:同事家的孩子上小学了,有些偏胖了,家人担心他的身体健康出现问题,想问一下医生十三岁的男孩怎么减肥?
如果你平时吃得很多,你可以先适量的减少食量,从主食的减少开始,养成一餐只吃八分饱。尽量少吃一些甜食和淀粉含量过多的食物,比如像果汁,蛋糕,糖果这些食物。少吃一些肉类和比较油腻的食物。纤维可以防止食物吸收,纤维可以在胃里膨胀,它可以让人感到饱,可以调节人们的饮食逐渐减少,从而达到减肥瘦身的效果。采取跑步运动来进行减肥,跑步需要慢跑,我们不追求跑的速度,因为有氧运动可以在慢跑时减轻体重。可以在平时上体育课的时候打篮球,打好篮球不但可以锻炼身体,还可以起到燃烧脂肪。
2019-03-23
男孩子的发育三个阶段的身体特征
首先在朦胧期是,身体的发育都处于停滞状态。但是当男孩进入青春期,十一岁到十三岁时
二十三岁还能长高吗?
二十三岁一般是不会再长高的,可以到医院做一个详细的检查,如果骨骼没有闭合可以继续
男孩几岁发育
男孩几岁发育 男孩青春发育期没有严格的界限,一般在十岁到十四岁,持续两到四年。
十三岁女孩腿粗有什么简单的办法
女孩腿粗比较简单的方法就是运动,而且还可以增强身体的体质,每天进行跑步能够加速腿
十三岁男孩包茎正常吗
十三岁男孩包茎不是正常的情况。十三岁男孩出现包茎的症状,可能是局部受到了炎症感
四十三岁怀孕能生孩子吗?
四十三岁可以说是高龄产妇了,如果月经正常,是可以生孩子的。不过在备孕之前需要去医
有没有什么适合13岁男生减肥的好方法
如果十三岁的男孩想要减肥的话,最好建议是采取科学合理的减肥方法。因为13岁正处于
十三岁男孩发育能吃安利蛋白粉和钙吗
十三岁男孩在发育是可以适当的吃一些安利蛋白粉和钙的,建议不要给孩子吃的太多,合适
十一岁男孩胖怎么减肥
十一岁男孩胖可以通过适量运动的方法进行减肥。男孩在十一岁左右时是处于青春期发育时
十三岁女孩内裤上黄黄的正常吗
因为十三岁的女孩,此时女孩的身体正在发育状态,出现内裤上黄黄的可能是女生体内的阴
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了