来月经腿疼怎么改善

女,36岁 2022-01-07

病情描述:我正处于月经期,可是我在月经期出现了腿疼的症状,就想选择一些改善的方法,来月经腿疼怎么改善?

来月经腿疼一般可以通过局部热敷的方法改善,在局部热敷能够促进血液循环,还有助于缓解腿疼的症状,要穿保暖性比较好的衣物,尽量避免受凉受寒,也要避免生活在潮湿的环境内。

如果是缺钙所引起的腿疼,可以在饮食上吃一些含钙量高的食物,比如虾皮和牛奶,还可以遵医嘱服用钙剂和维生素D。

月经期身体相对来说比较虚弱,因此要多注意休息,尽量避免剧烈运动。

2022-01-08

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