孕晚期可以吃咸鸭蛋吗

2025-06-18

孕晚期可以适量吃咸鸭蛋，但需控制摄入量。

咸鸭蛋富含蛋白质和矿物质，能提供一定的营养，但其钠含量较高。孕晚期孕妇容易出现水肿和血压波动，过量摄入盐分可能加重这些症状，甚至增加妊娠高血压的风险。建议每周食用不超过1-2个，并注意减少其他高盐食物的摄入。

选择咸鸭蛋时，优先购买正规厂家生产的产品，避免食用腌制时间过长或变质的咸鸭蛋。如果本身有高血压、水肿或肾脏问题，应咨询医生后再决定是否食用。孕期饮食需均衡多样，咸鸭蛋可作为偶尔的调剂，但不宜作为常规食物。

2025-06-18

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