体检前一天失眠应该怎么做

男,28岁 2019-07-24

病情描述:我平时遇到什么事的话就可能失眠,这个不管大事小事,我也比较苦恼,因为最近有一个重要的体检我担心我会失眠,我想问下体检前一天失眠应该怎么做?

它可能影响肝功能,对身体检查几乎没有影响。失眠也不能打手机或电脑。我们应该找出失眠的原因,不要胡思乱想。频繁失眠容易导致肥胖或癌症等疾病。多吃些能舒缓神经和帮助睡眠的食物。如醋、西番莲、洋葱、莲子、香蕉、桑椹、核桃仁、牛奶、蜂蜜等。失眠对体检结果还是有一定的影响的,比如要抽血的话可能会影响血压。所以体检前尽量放松,这是很重要的,不要紧张,失眠休息不好会有些影响,但是不会太大,请您不要过于担心。建议您放松心情,注意休息,积极锻炼身体,清淡饮食,均衡营养。

2019-07-24

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