平时要怎么预防阴道炎

2025-06-18

预防阴道炎的关键在于维持阴道微生态平衡和加强日常卫生管理。阴道炎多由菌群失调、感染或外界刺激引发，通过科学防护可有效降低发病风险。

保持清洁与透气是基础。日常选择棉质内裤，避免穿紧身化纤衣物，减少局部闷热潮湿。清洗外阴时用温水即可，无需频繁使用洗液，以免破坏阴道酸性环境。同房前后注意清洁，排尿冲洗尿道，减少细菌滞留。经期勤换卫生巾，避免长时间潮湿刺激。增强免疫力也很重要，规律作息、均衡饮食如摄入益生菌有助于维持菌群平衡。

需注意的方面包括避免滥用抗生素，以免杀死有益菌；游泳或泡澡后及时擦干；出现异常分泌物或瘙痒时及时就医，勿自行用药。糖尿病患者需严格控制血糖，减少感染风险。科学防护结合健康习惯，能有效预防阴道炎发生。

2025-06-18

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