通草和什么一起煮下奶

2025-06-16

通草常与猪蹄、鲫鱼或乌鸡等食材一起煮汤，有助于促进乳汁分泌。

通草是一种传统中药材，具有通乳、利水的功效，常与富含蛋白质的食材搭配炖煮。猪蹄富含胶原蛋白，能滋补气血；鲫鱼汤能健脾利湿，促进乳汁生成；乌鸡则补益肝肾，适合产后虚弱。将这些食材与通草同煮，既能补充营养，又能疏通乳腺，改善奶水不足的问题。

需注意通草性偏寒凉，体质虚寒或脾胃较弱者不宜过量食用。哺乳期饮食需均衡，避免单一依赖通草汤，建议结合充足休息和宝宝频繁吸吮。若乳汁分泌持续不足，应咨询医生排查其他原因，如激素问题或乳腺堵塞。孕妇及过敏体质者使用前需遵医嘱。

2025-06-16

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