成年驼背怎么矫正?

男,20岁 2019-07-27

病情描述:小时候因经常姿势不对导致了驼背,现在已经成年,该怎么矫正驼背?

成年人驼背的话一般两个因素一个是先天性的, 一个是后天因素导致的, 不管是哪种情况导致的驼背, 打算调整的话, 需要较长的一个过程, 不是一朝一日就可以的。首先要从坐姿上多注意改变,35岁之前都可以进行矫正,矫正越及时,效果就会越好,平时应保持正确的身体姿势,尽量不要长时间趴在桌子上,不要经常低头看手机和电脑,可以通过靠在墙上站立来缓解症状。最好是到医院的康复中心接受正常的矫正训练,在全面锻炼的基础上,做矫正体操。

2019-07-27

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