圆肩驼背怎么矫正?

女,44岁 2019-02-02

病情描述:我妈一直是说我姿态不好,圆肩驼背,没个女孩的样子,请问圆肩驼背怎么矫正

圆肩是指双肩向前弯曲,形成的一个半圆的弧线形,长期久坐不动,而且站姿、坐姿不良,都很容易形成圆肩。圆肩不仅影响形象,也会影响健康。它会造成心脏、胸部的负担,还会让肩部活动力下降。虽然你现在矫正可能有点迟了,但是你还是可以试试看。建议你穿背背夹,坚持天天穿,晚上可以脱掉,尽量睡硬板床。平时走路尽量做到抬头挺胸,休息时间可以多做做扩胸美背运动,这样时间长了,还是有矫正过来的可能,因为你还年轻。祝你如愿!

2019-02-03

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