男,18岁 2019-02-25
病情描述:我最近压力太大的原因,感觉脑袋除了睡觉在想些乱七八糟的东西,所以想咨询一下,想我这样的情况,该怎么办?
你所说的这种情况应该考虑是因为压力过大导致的这种焦虑的表现,没有必要过于紧张的建议,适当的放松心态,特别是要转移注意力,尽量的将工作的压力释放一下,应该是能够慢慢调整好的,白天要注意适当的活动锻炼身体,身体略微疲劳,晚上保证充足的睡眠应该是能够得到有效改善的,假如出现胡思乱想。这种情况就需要自己进行自我调节,尽量的睡前可以听舒缓的音乐,让自己的心情平复稳定再进入睡眠。如果确实影响睡眠的话,可以口服一些镇静帮助睡眠的药物。
2019-02-25
见东西就想吃吃完感觉胃堵的难受
患者你好,出现你这种情况,有可能是不注意控制饮食,损伤了胃功能,从而引起的胃功能
心情不好不想睡觉怎么办?
您好,心情不好会引起身体的一系列不良的反应,比如睡眠不好伊或是直接的导致失眠。这
好多年的抑郁症,晚上一直做一个乱七八糟的梦,是怎么回事?
如果患者的抑郁症已经持续好多年,那么晚上一直处于做梦的状态,睡眠不太好,那么建议
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睡觉前总是唤醒乱七八糟的场景,不一定是发作性的睡病,也有可能和胡思乱想,神经衰弱
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