流产之后可以吃水果了吗

2025-06-18

流产之后可以适量吃水果。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于身体恢复，但需选择温和、易消化的种类，并避免过量食用生冷食物。

流产后身体较为虚弱，适当补充水果能促进营养均衡。建议选择苹果、香蕉、橙子等常温或温热的果泥，避免直接从冰箱取出食用。富含维生素C的水果如猕猴桃、草莓有助于增强免疫力，而红枣、桂圆等温性水果可辅助补气血。但需注意，脾胃虚弱者应减少寒性水果如西瓜、梨的摄入，以免引起腹泻或不适。

流产后饮食需以清淡、营养为主，水果可作为加餐，但不宜替代正餐。避免进食过多高糖水果，以防影响血糖稳定。若有特殊体质或并发症如贫血、感染，应遵医嘱调整饮食。注意水果清洁，防止细菌感染，术后两周内避免生冷刺激，逐步恢复日常饮食。

2025-06-18

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