高压正常低压高怎么办

男，45岁 2019-01-18

病情描述：我爸说他最近总是感觉头昏脑胀的，平时也没有高血压的毛病，就想着给他试一试，吃完之后。高压正常低压高怎么办？如果是高压的话，还可以吃一点降压药，可是现在显示的是低压高应该怎么办呢？

徐新娜副主任医师 心血管内科北京积水潭医院三甲

高压正常而低压偏高的情况，通常意味着血压的收缩压处于正常范围，而舒张压却高于正常水平。这种情况可能是由于多种因素引起的，包括情绪压力、饮食习惯、缺乏运动等。

首先，建议您保持良好的生活方式，适当增加锻炼，选择有氧运动如快走、游泳等，以帮助降低低压。同时，注意饮食，减少盐分摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，避免高脂肪、高糖分的食物。保持良好的作息，确保充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。心理健康也很重要，适当的放松和减压活动，如瑜伽、冥想等，可以有效缓解压力，帮助改善血压状况。

在处理低压偏高的问题时，需定期监测血压变化，记录相关数据，以便于医生进行评估。如果情况持续不改善，建议及时就医，进行专业的检查和咨询，了解是否存在潜在的健康问题。同时，遵循医生的建议，必要时可考虑药物治疗。切忌自行用药或忽视症状，保持良好的沟通与医生合作，才能更好地管理血压健康。

2019-01-18

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