饭后总觉得很困怎么回事

女,36岁 2021-07-17

病情描述:每次饭后我总是觉得特别困,总是想躺在床上睡,头也昏昏沉沉的,饭后总觉得很困怎么回事?

饭后总是觉得很困,很可能是因为脑供血不足和脑缺氧造成的。

餐后困倦通常跟人体进餐以后胃肠道负担加重,需要一定的能量支持,脑供血可能会相应的减少,因此人体会出现困倦。饭后不可以立刻躺下休息,很可能会影响肠胃的消化和吸收,而且还可能会造成身体肥胖。

一定要注意合理搭配膳食,不要暴饮暴食,注意少食多餐,适当地休息。

2021-07-19

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