子宫全切后多久可以跑步

2025-06-05

子宫全切术后一般需6-8周经医生评估确认恢复良好后，方可逐步恢复跑步等剧烈运动。具体时间因手术方式开腹/腹腔镜/阴式、个体恢复差异及是否存在并发症而异，需严格遵循主刀医生的个性化建议。

术后初期应以卧床休息和轻度活动为主，过早跑步可能增加盆底肌损伤、阴道残端出血或切口裂开的风险。恢复运动时应从快走过渡到慢跑，初期控制时长在10-15分钟内，观察是否出现腹痛、异常出血或疲劳加重等症状。若术中同时切除卵巢或存在盆底重建，需延长休养期至3个月以上。

避免跑跳动作对盆底的冲击，穿戴高支撑力运动内衣减轻震动影响；术后3个月内禁止负重深蹲、卷腹等增加腹压的动作；出现持续盆腔坠胀感、异常分泌物或发热需立即就医。术后定期复查盆腔超声和阴道残端愈合情况是安全恢复运动的前提。

2025-06-05

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