减肥洗冷水澡还是热水澡比较好

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:减肥洗冷水澡还是热水澡

如果是想通过沐浴的方式去进行减肥,在沐浴的时候水温要适中,不能够洗冷水澡,也不能够用过烫的水温去洗澡的。通过沐浴的方式去减肥,水温控制在39℃左右,不低于38℃,洗澡时间不宜过长或过短,尽量控制在20分钟左右。如果水温不合适,洗澡时间不够,减重效果会大大降低。日常生活在还要辅以适量的运动。这样减肥效果更佳。

2020-06-08

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发烧应该冲冷水澡还是热水澡

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什么体质洗冷水澡有好处

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陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

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