肩锁关节脱位术后要注意什么

男,32岁 2019-05-06

病情描述:前些时间和朋友一起去打篮球时,不小心结果就造成了我的肩锁关节脱位,去医院做了肩锁关节脱位术,想问下肩锁关节脱位术后要注意什么?

肩锁关节脱位手术以后,一般在术后,6~8周左右,就可以开始进行功能锻炼,肩关节的功能锻炼主要是做肩关节的回转运动,上举练习,后背勾手练习,不梳头练习,还有提重物练习,恢复肩关节的肌肉强度和功能。充分热身在运动前进行充分的热身活动,提高肌肉组织的兴奋性、反应能力和对抗能力,循序渐进地加大对抗程度,对减少关节脱位是有帮助的。少吃辛辣刺激性油腻食物,保持一个好心情,不要太急躁,平时饮食尽量清淡一点,养成一个良好的生活习惯,注意个人卫生。

2019-05-06

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