顺产后多久可以吃水果

2025-06-18

顺产后一般当天就可以适量吃水果，没有严格的时间限制。产后及时补充水果有助于补充维生素、矿物质和膳食纤维，促进身体恢复和预防便秘。

产后吃水果应选择常温或温热的，避免直接从冰箱取出食用，以免刺激肠胃。苹果、香蕉、橙子等常见水果均可食用，但初期建议少量尝试，观察是否有肠胃不适。剖宫产或会阴伤口未愈合的产妇，可优先选择软质水果如香蕉、木瓜，减少咀嚼负担。

需注意避免过量进食寒凉或高糖水果，如西瓜、荔枝等，以免引起腹泻或血糖波动。若有妊娠糖尿病史，应咨询医生控制水果摄入量。水果需彻底清洗干净，防止细菌感染。如出现腹胀、腹泻等不适，应暂停食用并就医咨询。

2025-06-18

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