孕妇吃粽子胃疼怎么办

2025-06-16

孕妇吃粽子后胃疼，可能与粽子黏腻难消化有关。建议立即停止进食，少量饮用温水缓解不适，并轻柔按摩胃部促进消化。若疼痛持续或加重，应及时就医，避免自行用药。

粽子由糯米制成，黏性高且脂肪含量较高，容易滞留在胃中，导致胃胀、胃痛。孕妇消化功能较弱，过量食用会加重负担。可以尝试吃些易消化的食物，如米粥、面条，帮助胃部恢复。适当散步也有助于促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动。

注意粽子要适量食用，避免冷食或与油腻食物同吃。孕期饮食宜清淡，若本身有胃病或妊娠期消化不良，更需谨慎。如伴随呕吐、腹泻或发热，可能是食物不耐受或感染，需立即就医检查，确保母婴安全。

2025-06-16

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