肩膀疼痛怎么办?

女,29岁 2019-07-03

病情描述:这一段时间经常出现肩膀疼痛的现象,我想问一下肩膀疼痛怎么办?

肩膀疼痛是和锻炼过度有关联的,练习飞鸟这些动作的时候打开肩的幅度过大,这个时候肩过节的压力就会加大的,从而造成肩关节的损害。可以通过针灸的方法来缓解一下,效果是比“颈椎病经络按摩操”有效果的,它的具体操作就是,使用拇指按压两边的风池穴,连续按压3到4下,随后在颈夹脊穴到最后面的颈夹脊穴构成条直线,使用手指反复的按压,连续五次,气血就会得到缓解,从而改变“不通则痛”的问题。要是找不到穴位的话,那就可以使用热毛巾热敷就行了。当然有经济能力的话可以使用一些按摩产品进行按摩的。

2019-07-03

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