孕妇吃完粽子要喝水吗

2025-06-18

孕妇吃完粽子后可以适量喝水。粽子主要由糯米制成，黏性较大，容易在胃中形成团块，适量饮水有助于促进消化，避免胃部不适。

粽子中的糯米消化较慢，且可能含有高糖、高脂肪的馅料，喝水能帮助稀释胃酸，缓解饱胀感。但需注意避免过量饮水，以免冲淡胃酸反而影响消化。孕妇消化功能较弱，过量进食粽子可能导致便秘或胃酸反流，饮水可辅助肠道蠕动。

孕妇应选择温开水，避免冷饮刺激肠胃。若粽子较甜，可少量饮水清洁口腔，减少糖分残留。若有妊娠糖尿病或消化不良，需控制粽子摄入量，并咨询医生建议。

2025-06-18

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