藏红花能够治疗失眠吗

男,37岁 2019-01-06

病情描述:老公最近突然开始失眠,精神状态很差。听同事说藏红花有助于睡眠,请问一下医生,藏红花能够治疗失眠吗?

藏红花又叫西红花、番红花,性微寒,味甘,归心经以及肝经,有补血,活血,养血的功能,还能起到活血化瘀,解郁安神,凉血解毒,养颜美容的作用,用藏红花泡水喝还能够有效调节内分泌,促进身体的血液循环。根据你描述的情况,可以用藏红花泡水喝,有利于调整睡眠,平时要保持心情舒畅,不要过度劳累,避免精神过度紧张,减轻心理压力,饮食要清淡,不能吸烟喝酒。晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶,吃一些香蕉,苹果,橘子之类的水果。

2019-01-06

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