痛经很厉害想改善，请问能吃阿胶吗？

你好！一些人认为阿胶是温热的，月经期间可以吃些阿胶来补气血，但也有不少人认为，月经期间不能吃阿胶。哪种观点正确呢?阿胶是活血止血的东西，月经量如果很多的话可以服用阿胶，因为阿胶有补血止血的效果，但也最好不要在经期服用。这是因为经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。 因此，月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。 月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以适量吃一些阿胶，煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。痛经主要是因为有比较大的心理压力、常常坐着造成气血循环变得比较差、经血运行不畅、或者喜欢冷饮食品等引起的。月经期间进行剧烈的运动、受风寒湿冷侵袭等，都是比较容易造成痛经。阿胶可以缓解痛经，阿胶素来有补血止血的功效，月经期前吃点阿胶，不仅能够帮助补血，同时也能够缓解生理期间心情烦躁郁闷导致的失眠问题。阿胶具有滋阴润操、养血止血的功能。月经不调吃阿胶可以起到调理、补血的作用，另外，阿胶还有止血作用，因此，经期最好不要吃阿胶。