孕期可以吃蚕豆吗

女,26岁 2019-07-12

病情描述:自从怀孕后我就成了一个嘴馋的女人,最近一段时间想吃蚕豆,想问一下孕期可以吃蚕豆吗?

蚕怀孕期间少吃蚕豆。首先蚕豆很难消化。很容易引起肠胃不适症状。蚕豆中含有微量元素,有助于宝宝发育,可以预防小儿软骨病。可以适当的吃蚕豆,对宝宝和孕妇都有一定的好处。但是蚕豆含油量相对较高。如果吃得太多,容易影响胆固醇。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果,饮食上以清淡为主,多吃营养丰富,含钙高的食物,尽量少吃或者不吃油炸类的,生冷,辛辣刺激的,油腻的食物。怀孕中要继续补充微量元素和维生素,作息规律,避免熬夜。

2019-07-12

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