减肥可以吃芋圆吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:减肥可以吃芋圆吗

减肥最好不要吃芋圆,芋圆是芋头、淀粉和糯米做成的甜点,这种食物的碳水化合物成分比较高,热量也是比较高的。如果吃多了会导致脂肪的累积,从而出现增肥的情况,所以减肥期间尽量的不要吃芋圆。减肥期间的饮食应该要低糖低热量,尽量的多吃一些新鲜的水果蔬菜,可以使用粗粮来代替主食,忌油炸,忌甜腻食物,还要忌烟酒。

2020-05-20

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