什么运动减肥最快

女，26岁 2020-12-16

病情描述：我想减肥，最近一直在跑步练瑜伽，但是都没什么效果，请问什么运动减肥最快？

去问诊

并没有哪种运动可以快速减肥，因为运动减肥是需要时间过程的，本身脂肪分解代谢，都是需要一定时间，所以无论哪种运动，都不能快速达到减肥目的。

要有个循序渐进过程，通过制定合理的锻炼计划，加强锻炼负荷强度，以及合理均衡饮食，一段时间后，可起到燃脂瘦身效果。运动减肥并没有什么捷径，是需要通过努力、汗水，以及坚强的毅力才能做到。

2020-12-17

相关问答

什么运动减肥最快

关于什么运动减肥最快的问题。肥胖是当今社会比较严重的一个问题，随着人们生活水

怎样运动可以减肥最快

可以多进行一些有氧运动来进行，减肥速度是最快的，平时可以进行爬楼梯、仰卧起坐、俯

一周减肥最快的运动

一周减肥最快的运动就是跳绳。因为跳绳身体各个部位都在运动，能够达到很好的燃脂效果

男人减肥最快最有效的运动方法

男人减肥最快最有效的运动方法是跳绳，多做一些有氧运动，能够燃烧身体的脂肪，一定要

减肥最快的运动有哪些？

减肥最快的运动应是氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应情况下的一种体育锻炼方式

什么运动减体重最快

跑步、跳绳等一些有氧运动减体重最快。有氧运动可以燃烧身体的脂肪达到减肥的作用，但

十八岁减肥最快的运动有哪些

十八岁减肥最快的运动有跑步以及跳高和骑单车等等，平时多做一些运动锻炼，通常可以起

减肥运动怎么做最好

运动过程中必须注意运动量身体是否可以承受。可以慢跑半个小时，跑步是有氧运动，可以

10岁做什么减肥最快最有效运动减肥

10岁可以通过跑步来进行运动，减肥是最快最有效的方法。因为通过跑步来进行减肥，身

不用运动怎样减肥最快

患者如果不想通过运动的方式进行减肥，那么最快的减肥方法患者可以通过适当的控制日常

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康