骨质疏松怎么治疗?

男,33岁 2019-02-01

病情描述:医生说我是骨质疏松。所以我想请教一下专家,骨质疏松怎么正确治疗?

你好,根据你的描述,你的情况主要是由于骨质流失多而摄入少导致的骨质疏松,尤其是在女性绝经后,骨质流失更快,更容易出现。在成年,多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动,总体钙增加。但是运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力。良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。应尽可能减少平常摔倒几率,适当进行健身操,散步等运动。

2019-02-01

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