记忆力衰退有什么表现

男,0岁 2020-11-05

病情描述:记忆力衰退有什么表现

通常患者出现神经衰弱、注意力不集中、工作和学习效率低、失眠等症状。虽然导致记忆力衰退的原因是由多种因素导致的,但是良好的生活方式可以有效的预防和治疗。可以通过读书看报、慢跑、瑜伽、健身等多种运动方式保持思维活跃和身心放松。改变不良的生活习惯,早睡早起保持心情愉悦,饮食以清淡为主,保证每天摄取蛋白质和维生素高的食物,可以缓解记忆力衰退的症状。

2020-11-05

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