如何判断自己是否需要减肥

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:如何判断自己是否需要减肥

要判断自己是否需要减肥,可以通过体重的指数去进行判断。体重的指数就是人的体重(公斤)除以身高的平方,得出来的一个数值去进行判断的。如果得出来的体重指数高于超重的标准,就说明是有肥胖的现象,需要进行减肥了。如果不通过计算的方式去判断自己是否要减肥,可以在站立的时候保持立正的姿势,眼睛往下看,我已经被自己的腹部挡住了视线,看不到脚尖的位置,说明是已经有肥胖的现象,需要进行减肥了。

2020-05-19

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